董明离开了宿舍,在他刚刚与何阳的交流中,他已经发现了何阳的变化,特别是那本刺眼的残疾证,让董明知道了何阳开始尝试着放下一些东西,放下心中的一些固守。何阳的这种改变是董明乐于看到的,董明觉得,以何阳那种家庭状况,仍然还要放弃周边送来的爱心,并不是一件明智的选择,而现在看来,何阳的心境终于出现了一点变化,这点变化虽然不多,但董明也清楚,做出这种改变对何阳来说,真的很不容易。
回到袁秋容的家,董明看到这位袁姨已经开始准备晚餐,虽然表面看起来平静的袁秋容,但她的内心一定不太平静,从董明回家之后,她的沉默寡言就能看出一切。
董明倒也不去过多劝慰,道理袁秋容都懂,旧事重提必然使她的感伤,克服心理障碍只能依靠时间。
晚上董明不准备再进入功法,他对自己现在的精神状态没有把握,与其一次次地尝试,倒不如好好歇上几天,到现在为止,董明都不知道为啥自己那天修炼那么冲动,结果,第二阶段磨穴获得了一项超级逆天的无用能力,哎,看来冒进是要不得的啊
董明倒也没睡得那么早,他先是重新默默地感受着羽毛球全身发力的技术细节,来寻找自己这两天来训练中的不足,还别说,因为他有了两天的学习,加上他的超强感悟能力,他还真的在自己的身上,发现了最大的不足。
总的来说,他的每一次发力,确实都按照汤老师的要求,将力量由脚,到腿部然后转体使腰部发力,最后将力量传递到大臂、小臂,但他的发力并没有做到连贯,甚至中间的各部分力量出现了脱节,简单说来就是力量的使用效率太低。
看来接下来,应该更关注一下整体力量的传递,使得这种力量能够更高效地输出,才是关键
想明白这一点后,董明又随意拿出一本历史类的闲书,看了一会儿,这才上床休息。
转天的晨跑,汪茂华加入了,董明也看出来了,汪同学这么多天没有运动,他刚上跑道,就显得生龙活虎,似是要将这些天来的过剩体能完全挥霍一空。
然而,长跑不是汪同学的强项,呃,事实上,他也没有什么强项,只是,这个项目是董明所擅长,前几圈的时候,汪同学速度明显快过以往,但最后的那几圈,汪同学显示出了明显的耐力不足,跑到最后,他的双腿甚至都有些打摆子。
直到全部跑完,汪同学几乎脱力,“看来只是几天没跑,这反应还真是明显,你回家这一个月,晨跑一直没停吧”汪茂华喘着粗气道。
“我在家只呆了二十天好吧嗯,只有一天没跑。”董明没好气地道,倒不是他觉得汪同学的问题有啥不妥,而是,因这一问,董明又想到了他那倒霉的一天,唔,磨
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